带班路上压力与责任常伴，为舒缓班长履职内耗、赋能班级骨干成长，金融贸易学院本期班长工作坊特邀倪献鸟老师指导，助力大家解锁带班松弛感。

班长们身兼统筹沟通、学风建设、事务协调等多重职责，长期高压下易心态紧绷。本期工作坊聚焦班委协同、情绪管理、矛盾化解等带班痛点，跳出说教模式，结合真实场景支招。

活动设置“心事畅聊”环节，大家匿名倾诉带班烦恼、彼此共情释压；倪老师同步分享沟通、情绪疏导及压力调节技巧，拆解高压困境；最后通过小组交流复盘，共解履职困惑、碰撞带班思路，卸下完美主义内耗。

   整场活动干货走心，既疏解了心理焦虑，又解锁了高效带班技巧，助力班长们张弛有度，做有温度、懂松弛的班级管理者，为学院班级建设注入温暖力量。