光影为媒，治愈同行。青春路上，迷茫、焦虑、压力常常不期而至，而心理题材影片里的挣扎与和解，总能给我们柔软又有力量的启发。近日，金融贸易学院联合体育健康学院组织的心理电影鉴赏活动，以画面为桥，以感悟为镜，进行一场深度心灵探索。

一、以心品鉴：安放迷茫焦虑，开启电影鉴赏活动伊始

活动伊始，主持人向大家介绍本次观影主题，同时抛出三个思考问题，邀请同学们带着问题沉浸式观影：主角陷入了怎样的情绪困境？换作是自己，会如何应对难题？影片又能带给我们怎样的成长启示。

影片里的少年和我们一样，会自卑，会彷徨，在挫折里反复纠结，却也在一次次尝试中慢慢接纳自我。大家暂时放下日常的浮躁，跟随镜头，一同感受主角的心路历程。思考在平时的生活中是否也有主角一样的困惑。

二、以心感悟：跟随电影节奏，电影鉴赏活动途中

灯光暗下，全场安静下来，观影正式开始。银幕上的主角，带着和我们相似的烦恼，在迷茫与压力里反复挣扎。没有刻意煽情，那些不安、胆怯、自我否定的瞬间，都格外真实。同学们沉下心来跟随剧情起伏，一边共情人物的难处，一边带着预先留下的问题静静思索。

在这段沉浸式的光影时间里，我们跳出日常，旁观一场心灵的挣扎与慢慢自愈，悄悄在心底埋下思考的种子。

三、心声共鸣：勇敢分享，拥抱真实自我影片落幕

影片结束后，分享交流环节暖意满满。同学们主动分享打动自己的镜头，说起和主角相似的迷茫时刻。有人谈到，从前习惯把负面情绪藏起来，看完电影才意识到，感到脆弱并不是一件丢脸的事。

大家互相交流调节心情的小办法，没有说教，只有真诚的共鸣，一句句心里话，拉近了彼此的心。让更多的积压情绪得到了释放与舒缓。

四、观影有悟：见字有心，用电影感悟人生成长

光影落幕，治愈不止。一次观影，是一次短暂的心灵休整。同学们用字书写自己内心的感悟，希望同学们能把今天的感悟记在心里，减少内耗，从容面对挫。负面情绪本身没有好坏之分。青春期出现焦虑、迷茫是正常现象，不用因此自责。

当压力袭来，不必硬扛，正视感受,主动倾诉,适当放缓脚步，都是照顾自己的有效方式，接纳不完美，也是成长的必修课。 

五、定格美好瞬间，本次心理电影鉴赏主题活动圆满落幕

欢乐又治愈的时光总是过得很快，本次活动接近尾声。光影会散，但收获留在心里。允许自己低落，不等于停在原地；看见内心的脆弱，不代表放弃前行。治愈不是躺平，和解也不是认输。觉察情绪是起点，调整行动，突破困境，才是这场心灵观影真正留给我们的功课。

愿各位同学在今后的生活当中都能够及时舒缓自己的压力，像故事中的主人公一样，不断的去成长。

接纳情绪是温柔的底色，向阳成长才是最终的方向。我们不必强迫自己永远积极，但永远保有重新出发的勇气。