当520遇上心灵邂逅，我们以“我爱自己”为序章，开启了一场与自我对话的治愈之旅。金融贸易学院联合体育健康学院，在超豪书院开展“镜像绘画看见自我”心理健康主题活动，以“后背镜像盲画”为载体，融合情绪书写、默契互动与心愿定格，在无声创作与真诚分享中，拥抱完整的自己。

一、以心落笔：安放细碎情绪，开启治愈之约

活动以情绪落笔环节温柔开启，一张张小巧的便利贴成为抒发心绪的载体。同学们放下内心拘束，随心记录下近期生活状态、内心烦恼与真切感想，坦然直面自身情绪。

一笔一划皆是心声，一字一句都被认真安放。写下情绪的瞬间，压力悄然释放，大家卸下防备，以最松弛的姿态，踏上这场与自我对话的心灵旅程。

二、镜像盲画：以触为媒，感知心灵镜像

带着真实情绪，核心的镜像盲画环节正式开启。同学们自由组队，两到三人为一组，开启趣味又治愈的默契互动。一人端坐静候，依靠后背触感感知图案轨迹；搭档轻柔落笔，用线条与图案传递心意；感知结束后，凭记忆在画纸上复刻专属画面。

没有画工优劣，只有信任与温柔。两轮体验后，大家发现：自我认知与他人视角中的自己总有差异，而每一处偏差，都是重新认识自我的契机。在默契互动中，我们看见了更完整的自己。

三、心声共鸣：勇敢分享，拥抱真实自我

分享环节里，同学们主动交流体验与感悟：有人在被触碰的温柔互动中收获久违的安心与治愈，有人从原作与复刻的偏差里学会与不完美和解，更有人在他人的笔触中，看见了自己从未察觉的闪光点与多面性。

彼此倾听与换位思考中，大家打破自我局限，放下内心的不安与怀疑。原来成长，就是与所有情绪温柔共处，拥抱不完美的自己。

四、心愿定格：书写寄语，封存治愈美好

活动迎来温暖收尾——心愿定格环节。同学们结合镜像画作，在情绪便签上写下送给自己的温柔寄语与小小期许，将焦虑封存，把治愈与力量留存心底。

一句句温暖的自我鼓励，都是我们与自己定下的温柔约定。大家在文字的倾诉与创作的治愈中，重新拾起松弛与自爱的力量，带着对自我的全新认知，从容奔赴往后的学习与生活。

五、定格温暖：以画为伴，做自己的光

活动尾声，全体同学手持自己的镜像画作，一同拍摄“心灵全家福”，用镜头定格下520这场温柔治愈之旅里，最鲜活、最温暖的瞬间。至此，本次“镜像绘画，看见自我”心理健康主题活动，也在轻松温馨的氛围中圆满落下帷幕。

以笔为镜，照见本心；以画为桥，联结自我。这场别具新意的心理活动，让同学们在互动体验中审视内心，在交流感悟中舒缓情绪，切实学会关照自身情绪，懂得正视与接纳真实的自我。

守护学子心理健康，助力身心稳步成长是不变的方向。今后我院会不断推出多元暖心活动，陪伴大家探索自我、治愈心灵。愿同学们珍藏这份成长感悟整装出发，心怀热忱稳步前行，奔赴热烈璀璨的青春征途。