当笔尖触碰到画纸，当色彩在画布上流淌，我们终于有机会卸下生活的疲惫，直面内心最真实的情绪。近日，金融贸易学院组织“在画布上与心灵相遇”心理绘画主题活动，以画笔为桥、以色彩为语，让同学们在自由创作中释放压力、疗愈心灵，完成一场温暖的自我探索之旅。

一、以色为介，开启心灵对话

活动伊始，主持人以温柔的话语，带领同学们走进这场心灵之旅。不同于常规的自我介绍，我们用“颜色”定义此刻的自己：

“我是蓝色，因为今天的我平静而松弛。”

“我是橙色，因为我充满了活力与期待。”

“我是绿色，因为我想在今天获得治愈。”

仅仅是一个颜色，一句话，就打开了同学们与内心对话的窗口。紧接着的“情绪盲盒”无声互动，更是让大家用最轻松的方式，接纳当下的情绪：感到开心就轻轻点头，感到放空就轻轻眨眼，感到疲惫就轻轻握拳。没有评判，只有接纳，让每一种情绪都被温柔看见。 

二、心灵涂鸦，让情绪自由流淌

“在这里，没有对错，没有好坏，没有标准答案。”

随着主持人的引导，同学们拿起画笔，正式进入“心灵涂鸦时间”。15-20分钟的创作里，大家专注当下，任由情绪通过色彩、线条、图案，流淌在画纸上。

有人用明亮的色块描绘生活的美好，有人用柔和的笔触安抚内心的焦虑，有人用抽象的图案表达未说出口的情绪。这一刻，画笔不再是工具，而是情绪的出口；画布不再是白纸，而是心灵的镜子。同学们在自由创作中，与自己的情绪和解，完成了一场无声的自我疗愈。

三、心灵漂流，传递善意与温暖

创作结束，最温暖的“心灵漂流”环节如约而至。同学们将画纸背面朝上，轻轻传递给身边的同学。拿到画作的人，无需评价、无需思考，只需在角落写下一个温暖的词、一个治愈的符号：“加油”、“你超棒”、“慢慢来”、或是一颗爱心、一个星星。

当画纸回到自己手中，那些来自陌生人的温柔祝福，成了最动人的礼物。或许只是一个简单的词，一个小小的符号，却承载着此刻最真挚的善意。同学们轻轻抚摸着字迹，在无声的连接中，感受到了来自集体的温暖与力量。

四、作品分享，定格温暖瞬间

为了让这份温暖延续，活动特别设置了作品分享环节。同学们依次站起来，展示自己的画作，分享创作时的心境，以及看到他人祝福后的真实想法。

每一幅画背后，都有一个独一无二的故事；每一次分享，都是一次心灵的碰撞。在真诚的交流中，同学们不仅读懂了自己，也读懂了他人，在彼此的故事里获得共鸣与力量。

活动的最后，大家带着自己的画作，一起拍下大合照。举起手中的画，露出最灿烂的笑容，定格这个与心灵相遇的温暖时刻，为这场心灵之旅画上圆满的句号。

此次“在画布上与心灵相遇”心理绘画活动，是金融贸易学院创新心理健康教育形式的生动实践。相较于传统的心理宣讲，以绘画为载体的心理疗愈，更具趣味性、感染力与代入感，让同学们在轻松自由的氛围中释放压力、调适心态、感悟成长。

未来，金融贸易学院将持续深耕心理健康教育工作，围绕同学们的成长需求，策划更多主题鲜明、内容走心的特色活动。愿每一位同学，都能在与心灵的对话中，接纳自己、拥抱生活，以更阳光、更积极的心态，奔赴属于自己的繁花与远方！