大学的学习和高中截然不同，大学的教学方式更注重学生的自主学习，老师起的是一个引导的作用，这对于习惯了应试教育的我们来说，难免会感到迷茫而无所适从，那就不妨来了解了解有关学习的心理小知识，相信学完这些知识后，你会豁然开朗。

1. 如果有什么事情想去做，就立马行动，坚持下去，定能有所收获。

（21天效应）

在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或新理念的形成并得以巩固的现象，成为“21天效应”。也就是说，一个人的动作或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。大学生也是一样，如果你想去学习一个技能、养成一个好习惯，就要果断行动，并且坚持下去，只要你坚持了，就一定会有收获。

2. 一个人如果总是自怨自艾，不思改变、不求进取，总是循规蹈矩、按部就班，那他就只能是原地不动，甚至还有可能倒退。

（内卷化效应）

期停留在一种简单层面、没有发展增长、没有任何变化和改观、水平稳定、不断重复，对即将到来的变化缺乏应变能力，这种自我懈怠、自我消耗的行为，被称为“内卷化效应”。对大学生而言，高中时期的那一套应试教育的学习方法已经不再适用了，在努力学习专业知识的同时，我们还应该全面发展，注重提升自己各方面的能力。

3. 你期望什么，你就会得到什么，你得到的不是你想要的，而是你期待的。

 （罗森塔尔效应）

罗森塔尔效应是一种社会心理效应，指对一个人传递积极的期望，就会使他进步得更快，发展得更好。反之，像一个人传递消极的期望则会使人自暴自弃，放弃努力。在学习生活中，我们要多给予他人积极的期待和关注，用正面的语言和行动来鼓励身边的同学。此外，我们还要学会自我期待和自我激励，相信自己的潜能，勇敢地追求梦想。